Артроз позвоночника протрузии снижение позвонков отзывы

Как я лечил свой позвоночник (протрузии) (АХТУНГ ООООЧЕНЬ Длиннопост)

Подбирал сам, под себя, опираясь на внешние источники (ссылки указаны). Комплекс мой, выводы мои — значит МОЕ! ))))

Раньше я довольно активно занимался спортом…железо ….рукопашка…

Потом как-то запустил, долгое время не до того было, набрал вес….

После некоторых жизненных неурядиц, за месяц похудел на 20 кг О_О

И в один прекрасный момент , ложась спать, почувствовал, что в позвоночник, такое ощущение, будто иголки воткнули….. Какое-то время пытался не замечать сей феноме….А –а-а само пройдет. Настал момент, когда не обращать внимание стало не возможно….пришел северный пушной зверек (и это была не белка, ни фига))))

Благо в то время, я работал на томографе, попросил посмотреть….ПОСМОТРЕЛИ….протрузии во всех отделах позвоночника (шейном, грудном и поясничном), в некоторых и не по одной((((

Настал момент идти к врачу, т.к. ни сидеть ни лежать спокойно уже было не возможно(((( На работе сидишь как на иголках, с работы приходишь все болит, пока не полежишь немного, просто трындец….заснуть опять проблема ((((

Короче прописал мне доХтур кучу таблеток, где-то 2,5 кило рублей на 10-14 дней (точно не помню) – вроде полегчало и выдал брошюрку с упражнениями (НООО. Треть — полная фигня, не выполнимая в домашних условиях, треть – после которой и здорового человека паталогоанатомы потом долго бы развязывали и треть содержащая какое-то разумное начало)))))!

Вся эта ситуация, заставила задуматься, а что дальше….всю оставшуюся жизнь на колесах сидеть. Пошел к мануальщику, он озвучил вообще заоблачный ценник (с которым и был послан известным маршрутом))).)

Пришел домой и стал шерстить интернет. В трубе наткнулся на видео:

(Как избавиться от протрузия? Автор: Aliya Beken)

Обозвал я эти упражнения:

Далее идут подтягивание на перекладине широким хватом и поднятие колен к животу.

Видос с продолжением, думаю… не маленькие разберетесь.

Что меня привлекло в этом видео.

1. Адекватность мужчины.

2. Простота упражнений.

3. Применимость в домашних условиях.

4. Минимальность временных затрат.

Решил попробовать, начинал постепенно, до того количества, что он указывает, шел где то месяц .

НО . Обнаружились подводные камни.

Например, от упражнения «Лягушка», пришлось отказаться практически на второй день. Пошла большая нагрузка на нижний отдел позвоночника, становилось еще хуже. По этому «лягушку» в топку – ни фига не «Царевна»))))

Со временем, в след за «лягушкой» проследовало и упражнение «главное хвост» — стал отваливаться))) (Шутка юмора)))) Не давал покоя грудной отдел, во время выполнения появлялись покалывания и рези.

Так как начинал ранней весной, иногда (в не погоду) заменял подтягивания на упражнение «Планка» на 3 минуты.

Для примера:https://www.youtube.com/watch?v=R-dVprcVQc0 Тот комплекс, что я делал, не нашел, но кто заинтересуется, подберет себе в трубе, что-нибудь по душе и телу)))) (Душа как обычно требует продолжения банкета, но тело говорит – ЗАВЯЗЫВАЙ. )))).

Далее «лесом пошло» подтягивание колен к животу из положения виса на турнике (чрезмерная нагрузка на нижний отдел позвоночника).

Добавилось отжимание на брусьях, и некоторые элементы из брошюры доктора.

В некоторых упражнениях количество повторений и подходов сократил и в итоге получилось следующее:

1. Подтягивание на перекладине обычным хватом — 2 подхода по 10 раз (при чем висим не как «расслабленная сопля», а как «бревно»)))) (Уточнение не лежим, а висим, т.е. плечи — напряжены, мышцы спины – напряжены, мышцы таза и ног напряжены…..короче полностью напряжены. ЭТО ВАЖНО – что бы не создавать излишнее напряжение в позвоночнике)

2. Отжимание «бревна»))) на брусьях (опять же полностью напряжены) 2 по 10 раз.

3. Если плохая погода, то первые 2 заменяются на планку – 3 минуты.

5. Кобра – 40 раз.

6. Потягушки, улитка и звездочка – 5-10 раз (в зависимости от настроения и наличия времени))))

Прошу прощения за качество отображения))))

7. (из брошюры) (Рисовал как умею, снимал на телефон под названием BOLT, не судите строго))))) Прогиб: Лежим на спине, как показано на первой фотке, вытянулись «в струну». Потом, приподнимаем таз по максимуму, опорные точки: пятки и лопатки. Держим 10-15 секунд и опускаемся, повторяем 3 – 4 раза.

8. (из брошюры) Первая фотка нижний рисунок (вид с верху). Лежим на спине, Ладонью правой упираемся в голову, и давим ПОТИХОНЬКУ (шею себе не сверните )))), головой давим в противоположную сторону. В итоге шея напряжена, но голова остается на месте. Потом меняем руку и повторяем. Дале, на лоб, следом на затылок (руками давим, головой сопротивляемся). Так, каждое упражнение по 10 сек, 2-3 подхода.

9. (из брошюры) Работаем на пресс и спину. Исходное положение — лежа, плечи и туловище оторваны от пола, руки за головой. Поднимаем туловище до положения полу сидя или сидя, руки не напрягаем. Делаем 1 подход на 20 – 30 раз.

10. В заключение отжимания от пола. Я делаю 40-50 раз.

1. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Не старайтесь выполнить то количество, что я указал, все люди разные и физическая форма у всех разная. Делайте сколько можете, без излишнего ИНТУЗАЗИЗМА)))). Это ФИЗКУЛЬТУРА, а не СПОРТ.

2. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Этот комплекс, не панацея, но мне, с протрузиями во всех отделах позвоночника, он помог. Кому – то придется, что – то убрать, кому –то, что –то добавить. Я показал только направление, выбор пути за вами! Благо в интернете описано множество упражнений, вот только все мы люди разные, с разными болячками. (Я свой комплекс подбирал под себя в течении полугода, методом проб и ошибок, тыкаясь по разным сайтам, пересмотрев кучу видео и печатного материала).

3. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Если почувствуете резкие боли, рези уколы в спине, СРАЗУ отбрасывайте это упражнение, не насилуйте свой организм! Подберите аналогичное, но менее травмоопасное для себя.

4. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Если решитесь «одеть» свой позвоночник в мышечный каркас, знайте – ОБРАТНОГО ПУТИ УЖЕ НЕ БУДЕТ, СДЕЛАЕТЕ ТОЛЬКО ХУЖЕ. Эти упражнения на каждый день, на всю оставшуюся жизнь. Я позволяю себе делать перерывы, только в субботу и воскресенья, да и то, когда просто времени нет или возможности.

ЗЫ. По прошествии полу года, могу сказать одно – нахождение в офисном кресле перестало для меня быть мучением, прогулка с мужской сумочкой через плечо (в которой только телефон, ключи и кошелек) тоже. Приходя домой после работы, я не валюсь на кровать, чтобы часок полежать из-за того, что позвоночник «ссыпается в трусы» ))) и дико болит. Да, иногда, когда не рассчитаю с нагрузками, возникают неприятные ощущения в области спины, но сильных болей нет. Достаточно встать, походить расправить плечи, напрячь спинные мышцы и все проходит. Чуть не забыл )))) следите за осанкой и подбирайте офисное кресло под себя (желательно не крутящееся).

ЗЗЫ. Прошу прощения за ошибки и плохое фото (причины я уже объяснил)))), Всем (пикабушникам и пикабушницам) здоровья и успеха в ХОРОШИХ начинаниях. ИЗВИНИТЕ ЗА ОООчень длиннопост)))) Я посчитал, что если это кому-нибудь поможет, уже хорошо (что бы не тыкались как слепые щенки в поисках ответов на простые вопросы).

Как я вылечил протрузию L5-S1

Перейти к странице

Вначале не поверил, что боль действительно полностью прошла, потому что раньше тоже бывали ремиссии, но через несколько дней все возвращалось в куда большей форме.

На данный момент болей нет уже 2 месяца.

История следующая:
В зале сорвал спину на упражнении на пресс. Делал очень жестко. С блинами по 25кг — 5 подходов по 100 раз была норма для тренировки, при этом становую и гиперэкстензии я не делал (дурачок). Итог.. через 2 недели после окончания тренировок ( была сессия в университете) начала болеть поясница. Отдавать в левую ногу, пальцы на ноге, простреливать. Бедро проваливалось как будто ку да то сутра. Просто ужасные воспоминания.

Так я мучился 5 лет! Купил тренажер для гиперэкстензий, помогало но только снимало прострелы, все остальное оставалось. Гимнастика помогла только от остеохондроза, поясница вообще ноль реакции. Басик заметно разгрузил спину, по утрам стало легче, но боли так никуда и не уходили.

Читать еще:  Артрозилен инструкция по применению инъекции

Делал уколы хандры и витаминов, мильгаммы — вообще никакого эффекта.

И вот однажды произошло чудо. Я совершенно случайно наткнулся на статью, где спортивный (проклятый) американский хирург обсуждал и критиковал подходы в лечении протрузий/грыж и прочих профессиональных травм. Статью посоветовал один лифтер из зала, у которого весь позвоночник в грыжах, надомной он посмеялся с моей протрузией и сказал, что скинет кое что почитать.

Главная идея заключалась в том, что грыжи и протрузии сами по себе (в 99% случаев) никаким образом не могут задевать нервные корешки и боли, которые вызваны протрузией на самом деле боли от спазма мышц, которыми пронизан позвоночник. Они и сдавливают нервы. Единственный способ снять боли — перенапрячь мышцы. В таком случае, они расслабляются.

Ну я посмеялся, не поверил кончено.. после стольких обследований в чертовом ЦИТО и планах об операции мало кто поверит, в такую чепуху.

Поговорил снова с тем лфтером, мол что не верю, что все можно вылечить теми упражнениями и методиками, которые советует автор, почему же все так не лечат?

К тому же упражнения, которые советовались в статье были мне СОВЕРШЕННО ПОЛНОСТЬЮ запрещены к выполнению лечащими врачами.

Парень посмеялся и говорит «я в туалет не мог ходить нормально и просто ходить не мог, месяц просто лежал, грыжа 12мм, а у тебя сраная протрузия, просто попробуй начать делать потихоньку». Посоветовал мне какие именно упражнения лучше взять для именно моей ситуации и размера протрузии. Ну что, я начал делать.

Подходишь к тренажеру тяга блока снизу (которое на спину). Ставишь вес, что бы было ощутимо, но не слишком жестко для первого раза. Садишься полностью выпрямив ноги. Сама ручка за которую тянешь должна доходить до самых носков, что бы при опускании блока ты чувствовал как сухожилия в ногах трещат. Если при обычном подходе спина ровная, то тут нужно стараться полностью лечь на ноги и разгибаться обратно при выполнении. Делать это упражнение каждый день по 3 подхода 20 раз, ну или как чувствуете.

Мертвая тяга. Я начал со второй недели делать, когда спина начала проходить (как посоветовали)
Начинать с пустого грифа. При мертвой тяге штанга тянется не от пола а до уровня, который позволяю ваши задние поверхности бедер. Правильное выполнение (кроме очевидной прямой прогнутой поясницы) — при сгибании всегда опирайтесь только на заднюю поверхность бедер, мышцы спины в этом упражнении умышленно почти не работают. Подключаются незаметно как бы. Фокусируйтесь на задней поверхности бедра.

После упражнения 1 с первой недели было очень странно. Боль как бы была, но ее и не было, я мог уже позволять не обращать на нее внимания что ли. Еще интересная особенность. После выполнения этого упражнения, когда ты стоишь, то чувствуешь, как трясется тело из-за перенапряжения мышц позвоночника.

Когда начал делать мертвую тягу, боли еще были, делал с пустым грифом, делал около 2ух недель. Когда полностью определился с техникой начал прибавлять вес. Когда дошел до 60 кг, думал что не встану на следующий день после тренировки) так как из-за того что все пять лет щелкал позвоночником, что бы хоть немного сбавить боль, развилась небольшая нестабильность в пояснице + щелкали щели. При щелчках во время тренировки была резкая боль, но буквально на секунду. Ну это всегда при щелчках, она даже немного приятная что ли, потому что отвлекает от постоянной донимающей боли из-за протрузии.

В общем боли полностью прошли на 4ую неделю, когда я добавил весу до 70 кг. «Под полностью прошли» я имею в виду что моя постоянная боль в примерно 7-8 по 10 бальной шкале прошла до 0.
Вообщеееее. стал спать в любой позе, да что спать, боли нет больше. Думаю, что если становую делать страшно (мне было страшно), то упражнением 1 можно добиться результатов не хуже. Упражнение просто чума.

Если есть вопросы — пишите.

И да, я не занимался уже недели 3, боли не возвращались. Ну так, иногда есть ощущения странные, чуть в ногу отдает, но это скорее как воспоминания я думаю, потому что я очень хорошо помню ту боль, которая была раньше.

bobo_hormone

Вы со мной исключительно по любви

Не так страшен черт, как его малюют. Про протрузии и грыжи позвоночника

В последнее время у вас стала частенько болеть спина. Вы прошли МРТ и узнали о начилии грыжи/протрузии межпозвонкового диска. Добрый врачеватель велел вам:
а) лежать в постели и не поднимать более 3 кг (10% случаев)
б) делать растяжку и плавать, ибо вам больше ничего нельзя (89% случаев)
в) объяснил причины вашей проблемы, подобрал лечение, успокоил и отправил к тренеру укреплять мышечный корсет (1%).

В общем, чаще всего сценарий такой (здесь на МРТ самая обычная протрузия 2 мм, которая считается физиологической нормой):


Расскажете такому врачу, что занимаетесь силовыми тренировками — он вам на всю жизнь пропишет постельный режим, в лучшем случае будете плавать в грязных водах как сраный веник. Поэтому если с вами произошла такая неприятная история — не отчаивайтесь. Если вы будете рыскать интернет по запросам «последствия грыжи и протрузии», сайты частных клиник с удовольствием расскажут вам о том, почему у вас скоро откажут ноги, начнутся нарушения в органах малого таза и прочие ужасы, которые бывают только при очень сильных повреждениях. Когда я рылась среди всего этого дерьма, у меня чуть не случился приступ психоза, но я вовремя и совершенно случайно наткнулась на сайт доктора Евгения Черепанова. Там есть вся необходимая информация со ссылками на исследования, в том числе о том, почему вы совсем не больной человек и можете жить активной жизнью, как и раньше. Привожу самую полезную статью под катом.

Обращали ли вы внимание на интересную закономерность: стоит только сделать рентгеновский снимок или томограмму позвоночника, как врачи обязательно найдут на нем какие-нибудь отклонения от нормы. Шансы узнать о том, что позвоночник в полном порядке, стремятся к нулю.

Но что это означает? Объяснений может быть два — либо всех поразила ужасная эпидемия, либо не все находки врачей одинаково ужасны. Верным является второе: как бы парадоксально не выглядело это утверждение, но в большинстве случаев отклонения от нормы… вполне нормальны.

Одни из них являются аномалиями как следствие изменчивости — закона биологии, которому подчиняются все живые организмы. Другие возникают в течение жизни в результате самого обыкновенного старения. Мы все хотим жить вечно, но позвоночник стареет и этот процесс совершенно нормален. Старость не является болезнью!

Какие же отклонения могут быть мнимыми причинами болей? Возможно, вы будете удивлены этим списком:

Грыжи дисков — бывают не у всех, но тем не менее очень часто — примерно у четверти живущих людей. Это настолько часто, что практически может считаться нормой (за исключением небольшой доли случаев, когда грыжа вызывает боли). Особенно часто грыжи дисков возникают в поясничном и шейном отделах позвоночника. В грудном отделе обычно бывают грыжи Шморля. Грыжи связаны с прочими дегенеративными процессами и могут сочетаться с дегенерацией остальных дисков.

Дегенерация диска — нормальная эволюция межпозвонковых дисков, которые являются самыми крупными элементами нашего тела, не содержащими сосудов. Благодаря этому уже с раннего возраста количество живых клеток в диске прогрессивно уменьшается. Вследствие этого появляются мелкие трещины и разрывы, меняется структура составляющих основу диска химических элементов: способность их притягивать воду теряется, из-за чего снижается давление в диске. Диск становится менее эластичным. Один из сценариев дегенерации приводит к появлению грыж. Подробно этот процесс описан в моей книге.

Читать еще:  Артроз грудного отдела позвоночника

Артроз суставов — нормальный процесс, связанный с износом наших суставов в течение жизни. В той или иной мере возникает у всех, что легко увидеть при обследовании. Вследствие повышенной нагрузки на стареющий сустав возникает защитная реакция — разрастание костной ткани в области сустава (см.ниже). Далеко не всегда из-за этого возникают боли.

Протрузия диска — вообще не является отклонением от нормы (этот тезис достоин отдельного обсуждения).

Образование новой костной ткани (тракционные шпоры, спондилез, гипертрофия суставов). Вследствие стимулирования костной ткани под влиянием постоянных нагрузок в области сустава или в месте прикрепления диска к позвонку образуются костные выросты. Их также можно увидеть при обследовании и они также очень типичны для пожилых людей. По сути дела их предназначение — увеличение площади опоры, то есть защитная реакция. За редким исключением (когда слишком сильно уменьшается размер свободного пространства в позвоночном канале) она не приводит ни к каким последствиям.

Негрубые изменения формы позвоночника — например, усиление грудного кифоза (изгиба позвоночника кзади). Часто является компонентом нормального старения, хотя более выраженный может быть и проявлением настоящего заболевания. Кифоз, к примеру, возникает вследствие остеопороза позвоночника или анкилозирующего спондилоартрита.

Узкий позвоночный канал в той или иной мере развивается у многих пожилых людей, при этом у большинства не вызывает никаких симптомов и лишь у немногих становится причиной болей и хромоты.

Спондилолистез диагностируется не так часто как другие состояния и не является следствием старения, но и он в большинстве случаев не вызывает болей и обнаруживается лишь случайно.

Аномалии развития позвоночника встречаются весьма часто. Как и другие отклонения от нормы в этом списке некоторые аномалии представляют собой источник страданий, могут явиться причиной деформации позвоночника. Однако большинство аномалий (к примеру, spina bifida на одном уровне или так называемая аномалия тропизма) не имеют никакого значения.

Что объединяет все эти состояния?
1.Они бывают у многих
Причем не просто у многих, а практически у каждого. Нет ничего героического в том, чтобы обнаружить признаки артроза, грыжу диска, протрузию или спондилез просто потому, что эти состояния являются частью нашей жизни. Если грыжи есть у каждого четвертого, то протрузии и вовсе у каждого второго. То же справедливо и для других находок (самой редкой из них является спондилолистез).

2. Они могут болеть, а могут и не болеть
Да-да. Поскольку это не признаки болезни, то они никак не связаны с болями. Согласно многочисленным и вполне качественным исследованиям все перечисленные находки с одинаковой частотой бывают и у людей с болями, и у тех, кто не предъявляет никаких жалоб. Это утверждение только выглядит неожиданным, но на самом деле все грамотные специалисты в области заболеваний позвоночника давным-давно знают: обычно выявляемые при обследовании находки не объясняют боли. За исключением серьезных заболеваний по картинкам невозможно сказать, болит у человека спина или нет. Именно поэтому из 100 рентгеновских обследований позвоночника только четыре (!) дают полезную информацию. МРТ не намного полезнее.

3. Доктора привыкли связывать с ними боли
Да-да, это всего лишь привычка! Когда кто-то обращается за помощью к врачу, то ждет точного объяснения причин страданий. Врачи не хотят разочаровывать пациентов, назначают обследования, результатом которых чаще всего становится выявление признаков старения. Естественно, что их обнаруживают — стареет ведь каждый. Хотя для диагноза это значит не больше, чем морщины на коже, врачи оказываются обманутыми. Тех, кто не жалуется, не обследуют; поэтому складывается ложное впечатление, что причина болей обнаружена. Как правило, в нашей стране ставят несуществующий больше нигде в мире диагноз «остеохондроз».

4. Иногда эти изменения действительно являются причиной болей
Это бывает редко, что вносит еще большую путаницу. Грыжи дисков чаще всего не болят и никак себя не проявляют, но все прекрасно знают, что иногда они являются причиной значительных страданий. Смещение позвонка (спондилолистез) действительно иногда может быть значительным и сопровождается сильными болями. Но это не повод считать больным каждого человека с грыжей, спондилолистезом и или другим отклонением от нормы. Увы, когда обследование сделано и диагноз поставлен очень трудно доказать человеку, что причина его боли может совсем другой!

5. «Навешивание ярлыка» наносит реальный вред.
Стоит поставить диагноз и уже неважно, есть ли связь между истинной причиной боли и объяснениями, которые были предоставлены пациенту. Осознание себя больным наносит реальный и ощутимый вред благодаря ноцебо-эффекту. На самом деле это одна из самых значимых причин развития хронических болей в спине (по крайней мере из известных)! Неудивительно, что их так сложно лечить — чисто медицинские процедуры лишь укрепляют порочный круг.

6. Какой можно сделать вывод?
Увы, но стоит признать, что врачи часто очень плохо представляют настоящую причину болей в спине и далеко не всегда в этом признаются. Они стараются вылечить несуществующие болезни и оказывают тем самым медвежью услугу пациентам. Конечно, пациенты верят всем этим диагнозам (если у вас есть свой собственный, то наверняка вы скорее скептически воспримите эту статью, чем согласитесь поставить под сомнение свою болезнь). Именно поэтому я стараюсь научить людей быть здоровыми и рассказываю им правду о позвоночнике и болях в спине. Многие к этому не готовы — они сосредоточены на поиске лучшего метода лечения и сконцентрированы больше на собственной болезни и боли, чем на выяснении правды. Однако назначение процедур и лекарств без учета всех сторон проблемы часто бывает неэффективным.

Итак: для полноценного избавления от болей в спине необходимо учиться быть здоровым.

спондилолистез, остеохондроз,грыжи,протрузии

Примите пожалуйста в свои ряды. ОЧЕНЬ ПРОШУ ПОМОЩИ.Я знаю, что вы не оказываете консультаций-но прочитав массу информации все-же прошу совета у людей с опытом-не знаю с чего начать. ЖДУ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ЖДУ ЛЮБЫХ СОВЕТОВ. Ради всего святого откликнитесь.
МРТ:На серии МР-томограмм выполненных в двух ортогональных проекциях, в режимах Т1-,Т2-взвешенных изображений отмечается сколиоптическая деформация во всех отделах позвоночника, листез С5,L5 позвонков.
По краям тел С2-S1 позвонков имеются шиповидные костные разрастания. Передняя и продольные связки утолщены, уплотнены.
Позвонковые диски С2-S1 с признаками дегенеративно-дистрофических изменений: на Т2-взвешенных изображениях от вышеуказанных дисков поступает сигнал пониженной интенсивности. Межпозвонковый диск С5-С6 выстоит в просвет позвоночного канала до 2 мм, компремируя эпидуральную жировую клетчатку.
Межпозвонковые диски Th6-8, Th11-12 выстоят в просвет позвоночного канала на 1-1,5 мм.
Межпозвоночный диск L4-L5 ( и следующий-не указан) выстоят в просвет позвоночного канала центрально и парамедианно влево на 5 мм, компремируя эпидуральную жировую клетчатку.
Желтая связка на уровне тел L3-L5 позвонков гипертрофирована. Имеются признаки артроза межпозвонковых сочленений.
Спинной мозг прослеживается до уровня тела L1 позвонка, границы его четки, ровные, паренхима однородна.

Заключение: Распространенный остеохондроз позвоночника. Деформирующий спондилез. Множественные протрузии дисков. Грыжи дисков. Гипертрофия желтой связки. Спондилоартроз.Спондилолистез.

СПАСИБО кто дочитал до конца. Очень жду ЛЮБЫХ советов с чего начать-я в стрессе и полном ужасе, незнаю куда бечь( пока могу бечь. )Никогда ничем на занималась, сидела много лет на работе за компом, дома лежала и видимо все это заработала.
В январе в санатории на детензоре сделала 12 сеансов вытяжки ( просто так-еще не зная про позвоночник), потом 2 недели болела голова и меня лечили сосудистыми препаратами и Мануалкой.Потом случайно сама сделала МРТ и вот. Сейчас сводит руки, иногда немного кружится голова-думаю последствия моего ударного лечения.

Нейрохирург сказал не работать( я так и сделала), плавать-я плаваю, но не знаю как правильно, ходить по земле и последнее самое страшное-ждать операции. Как Вам последний пункт. Очень хочется его избежать-ПОМОГИТЕ ПРОШУ. НА ВАС ОДНА нАДЕЖДА. Была в нескольких центрах-говорят неси бабки и главное побольше и все-все вылечим( методики прямо противоположные). Очень боюсь лишь бы не навредили ( хотя уже наверное хуже некуда),нейрохирург сказал к шее никого близко не подпускать.
Извините что так длинно-не к кому обратиться,мечусь как вошь, а толку чуть. С чего начать, помогите пожалуйста дорогие. ЖДУ СОВЕТОВ

Читать еще:  Артроз колена симптомы

Артроз позвоночника: виды, симптомы и лечение

Пациенты с артрозом позвоночника обращаются к врачам с жалобами на боль в спине, как в состоянии покоя, так и при ходьбе. Дискомфортные ощущения обычно сопровождаются хрустом, щелчками, ограничением подвижности. Артрозы 1, 2 степени тяжести хорошо поддаются консервативному лечению. А при сильном повреждении суставов позвоночника проводятся хирургические операции.

Общее описание болезни

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. » Читать далее.

Артроз позвоночника — дегенеративно-дистрофическое заболевание, для которого характерно первичное поражение хрящей, выстилающих костные структуры. Они становятся более плотными, тонкими, а на их поверхности появляются трещины. Теперь хрящи не плавно смещаются, а цепляются друг друга, что приводит к их еще большему повреждению.

Постепенно в процесс вовлекаются связки и околосуставные мышцы. Костные ткани разрастаются с формированием остеофитов. Они раздражают мягкие ткани, провоцируя воспаление, сдавливают кровеносные сосуды и нервные корешки.

Стадии развития

Стадии артроза позвоночного столба устанавливаются с помощью рентгенографии. Для каждой из них характерны свои клинические проявления. Нередко по описанию пациентом беспокоящих его симптомов врач может с высокой точностью предположить ту или иную стадию и степень тяжести позвоночного артроза.

Виды артрозов

Артрозы бывают первичными, развивающимися на фоне изначально здоровых хрящевых тканей. Вторичные патологии возникают на фоне уже присутствующих заболеваний или травм межпозвонковых суставов. Также артрозы классифицируются в зависимости от локализации поврежденных хрящевых и костных структур.

Зона поясничного отдела позвоночника

Межпозвонковые поясничные суставы особенно часто поражаются артрозом из-за возникающих на них повышенных нагрузок. Патология диагностируется у офисных служащих, грузчиков, людей, занимающихся тяжелой атлетикой. Для нее характерны тянущие, тупые боли в период ремиссии, острые, пронизывающие — во время рецидивов. Они не четко локализованы, а распространяются на бедра, ягодицы.

Зона грудного отдела позвоночника

Суставы в грудном отделе поражаются артрозом довольно редко. Они мало задействованы при движении, а часть возникающих нагрузок принимает на себя мощный реберный каркас. Но именно у грудной патологии самые специфические клинические проявления, несколько затрудняющие диагностику. Боль в спине возникает не только при движении, но и при чихании, громком смехе, кашле. Она ощущается в области сердца, поэтому пациенты с артрозом часто записываются на прием к кардиологу.

Шейный отдел

Особенно тяжело протекает артроз межпозвонковых суставов в шейном отделе. Деформированные костные структуры ущемляют позвоночные артерии, что приводит к недостаточному кровоснабжению кислородом головного мозга.

Реберно-поперечный артроз грудного отдела

Артроз реберно-позвоночных и реберно-поперечных сочленений, который локализуется в грудном отделе, диагностируется редко. Он развивается в результате изнашивания хрящевых тканей, нарушения обмена веществ, дистрофических изменений структуры межпозвонковых дисков. Ведущие симптомы патологии — нарушение осанки (сутулость), одышка, ощущение нехватки воздуха при вдохе, повышение температуры тела.

Артроз дугоотростчатых суставов

Артроз дугоотростчатых суставов (спондилоартроз) нередко сочетается со спондилезом или остеохондрозом, в том числе с его осложнениями — протрузиями, межпозвоночными грыжами. В 90 % случаев патология обнаруживается у пациентов старше 60 лет. Клинически спондилоартроз проявляется подвывихами дугоотростчатых суставов, сильными болями, скованностью движений.

Причины появления заболевания

Артроз позвоночника часто развивается в результате естественного старения организма. Процессы регенерации замедляются, поэтому микротравмированные хрящи не успевают восстанавливаться. К предрасполагающим факторам относятся врожденные аномалии, слабость связочно-сухожильного аппарата, а также кифоз, сколиоз, плоскостопие.

Спровоцировать артроз межпозвонковых суставов могут остеохондроз, остеопороз, спондилолистез, атеросклероз, эндокринные и ревматические патологии, нарушения кровообращения. Иногда хрящи начинают разрушаться после травм или хирургических вмешательств.

Даже «запущенный» АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Симптомы патологии

На начальном этапе развития патология ничем себя не проявляет. Человек принимает слабый дискомфорт в спине за мышечную усталость, возникающую после рабочего дня. По мере разрушения хрящевой прокладки межпозвонковых суставов боли усиливаются. Спровоцировать их появление может любое резкое движение, подъем тяжестей, длительное нахождение в одном положении тела.

На 2 стадии артроза при повороте головы или корпуса слышатся щелчки, похрустывание из-за смещения костных поверхностей. Скованность движений особенно выражена в утренние часы, как и небольшая отечность кожи в области поврежденных суставов.

Диагностика

Основаниями для выставления первичного диагноза являются данные внешнего осмотра и анамнеза, жалобы пациента. Для уточнения проводятся инструментальные исследования:

  • рентгенография позвоночника;
  • МРТ или КТ позвоночника;
  • МРТ сосудов;
  • дуплексное сканирование артерий головы и шеи;
  • МСКТ-ангиография.

Информативны и диагностические блокады. При введении в область пораженных суставов инъекционных растворов глюкокортикостероидов и новокаина боли ослабевают или полностью исчезают.

Как лечить артроз позвоночника

Артроз позвоночника удается устранить только проведением длительного комплексного лечения. Оно направлено на купирование болей и тугоподвижности, оптимизацию возникающих на позвоночник нагрузок, предотвращение распространения патологии на здоровые суставы.

Медикаментозная терапия

Быстро избавиться от болей позволяет использование нестероидных противовоспалительных средств. Особенно эффективны препараты с активными ингредиентами нимесулидом, мелоксикамом, индометацином, диклофенаком, ибупрофеном.

В терапевтические схемы могут быть включены и такие лекарственные средства:

  • ангиопротекторы, антикоагулянты, ингибиторы ФДЭ — Эуфиллин, Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат;
  • миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан;
  • препараты с витаминами группы B — Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит.

Пациентам назначаются системные хондропротекторы (Терафлекс, Дона, Артра) для частичного восстановления хрящевых тканей, укрепления связок, торможения дегенеративного процесса.

Физиотерапия

При позвоночном артрозе особенно рекомендованы амплипульс, диадинамические токи, ультразвук, а также электростимуляция. В лечении используются магнитотерапия, лазеротерапия, ударно-волновая терапия, аппликации с грязями, парафином, озокеритом. Для устранения острых болей проводится электрофорез с глюкокортикостероидами, анестетиками, анальгетиками.

Коррекция образа жизни

В период лечения заболевания требуется внести коррективы в привычный образ жизни. Необходимо снизить нагрузки на пораженный артрозом отдел позвоночника, в том числе за счет ношения ортопедических приспособлений. Это воротники Шанца, полужесткие эластичные ортезы, согревающие бандажи из натуральной шерсти.

Физкультура

Индивидуальный комплекс упражнений составляется врачом ЛФК с учетом локализации и тяжести течения артроза, выраженностью симптоматики. Он присутствует на первых занятиях для обучения пациентов правильному дозированию нагрузок. Только так удается укрепить мышечный каркас спины и не допустить еще большего микротравмирования хрящей. Спустя некоторое время тренироваться можно и в домашних условиях с учетом врачебных рекомендаций.

Диета не относится к самостоятельным методам лечения артроза позвоночника. Исключение — наличие у пациентов лишнего веса. Им рекомендуется похудеть для разгрузки межпозвонковых, реберно-позвоночных суставов. Для этого следует заменить в ежедневном меню колбасные и кондитерские изделия, полуфабрикаты кисломолочными нежирными продуктами, свежими овощами и фруктами.

Хирургическое вмешательство

Неэффективность консервативного лечения является показание для хирургического вмешательства. Оно направлено на увеличение диаметра межпозвонковых отверстий и позвоночного канала. Между остистыми отростками поврежденных артрозом позвонков устанавливаются имплантаты для разгрузки межпозвонковых суставов. Это также способствует повышению натяжения связок, стабилизации фиброзного кольца.

Народные, нетрадиционные методы

Артроз позвоночника быстро прогрессирует, провоцируя развитие тяжелых осложнений. Поэтому нецелесообразно экспериментировать, используя в лечении нетрадиционные методы и народные средства, которые в лучшем случае не нанесут вреда здоровью.

Возможные осложнения

Шейный артроз опасен высокой вероятностью развития корешкового синдрома, проявляющегося изменениями чувствительности, выпадением рефлексов. А по мере прогрессирования спондилоартроза возникают парезы, парестезии, мышечные контрактуры. На конечном этапе артроза любой локализации происходит обездвиживание суставов.

Профилактика и прогноз

Прогноз благоприятный при проведении терапии на начальных стадиях артроза позвоночника. Тяжелые повреждения устранить можно только с помощью хирургического лечения. После него существует вероятность рецидивов патологии в смежных позвоночных сегментах.

Профилактика патологии заключается в исключении из привычного образа жизни факторов, провоцирующих ее развитие. Это низкая двигательная активность, повышенные нагрузки на позвоночник, курение, частые переохлаждения.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector